Estágio Gerês UKSP - 2010

Este estágio de ínicio de época caracteriza-se pela excelente conjugação de Karate em contacto com a Natureza e o excelente convivio entre todos os atletas.

Estágio Gerês - Sensei Luis Sanz 7º Dan

O Estágio do Gerês, decorreu nos dias 2 a 5 de Setembro de 2010 organizado pelo Sensei Luís Silva, completou 25 anos de existência.

Como não podia deixar de ser o Responsável Técnico Manuel Bateira e o Sensei Pedro Bateira estiveram presentes em mais um estágio que contou com a orientação técnica do Sensei Luís Maria Sanz várias vezes campeão do Mundo, da Europa e de Espanha na categoria de Kata.

A transmissão de conhecimentos do Sensei Luis Sanz é pautada pela coerência de ensino onde os aspectos técnicos estão bem fundamentados.
Em relação ao trabalho técnico, repetições e repetições de kihon visando a optimização da utilização dos apoios e dos segmentos, com muitas mudanças de direcção.
As katas trabalhadas foram a Bassai Sho, Gankaku, Jiin.

Estágio de Kata - UNSU

Decorreu hoje na Sede da U.K.S.P. o último estágio de Kata desta época.
A Kata escolhida foi a UNSU, uma Kata de nível avançado muitas vezes executada em finais de campeonatos Mundiais.

O treino incidiu sobre o Bunkai deste difícil Kata, em grupos de 4 atletas foram treinadas várias aplicações práticas sempre com vista à objectividade dos movimentos.

Estiveram presente os instrutores Pedro Bateira e Eduardo Fernandes e o atleta Rui Vieira.

Treino de Graduados

Decorreu hoje no Pavilhão Municipal Rota dos Móveis em Rebordosa mais um Treino de Graduados da U.K.S.P..

Este treino, orientado pelo Sensei Lourenço Rocha, consistiu essêncialmente em técnicas de KIHON, duas Kata's JION e UNSU e foi finalizado com JYU-KUMITE.

O Clube de Karaté Shotokan de Gondomar esteve representado por:
- Sensei Pedro Bateira
- Sensei Eduardo Fernandes
- António Sousa
- André Vieira
- André Reis
- Maria Vieira
- Joaquim Martins

Estágio de Kata (U.K.S.P.)

Vai decorrer no próximo dia 17, na sede da UKSP, o segundo estágio de Katas para as graduações apartir de 3ºKyu (cintos castanhos e pretos)

A Kata escolhida foi a UNSU "nuvem e mãos"(un=nuvem, su=mão), vamos ter a oportunidade de treinarmos e aperfeiçoarmos o Bunkai de um Kata destinado a karatekas de alto nível, o seu domínio indica que o karateca está preparado para qualquer tipo de acontecimento.

PENSAMENTOS:

A mente é a mesma com o céu e com a terra

O ritmo circulatório do corpo é similar ao sol e à lua

A lei inclui dureza e suavidade

Atua de acordo com o tempo e as mutações

As técnicas se efetuarão quando se encontra um vazio

O mar quer avançar, recuar, separar-se e abraçar

Os olhos não deixam de perceber nem a mais ligeira mudança
As orelhas ouvem bem em todas as direções

Se não conheces o inimigo e não conheces a ti mesmo, em cada batalha estarás certamente em perigo.

Quando desconheces o inimigo mas conheces a ti mesmo, tuas possibilidades de ganhar ou perder são iguais.

Conheces o inimigo e conheces a ti mesmo, e em cem batalhas nunca estarás em perigo.

Pois conseguir cem vitórias em cem batalhas não constitui a maior habilidade, dominar o inimigo sem lutar, esta sim, é a mais alta habilidade.

Quando as aves de rapina atacam, voam baixo sem estender suas asas. quando os animais selvagens estão a ponto de atacar, se encolhem com as orelhas junto à cabeça. do mesmo jeito, quando o sábio está prestes a atuar, sempre parece muito brando.

Kihon Pernas